SIASAT.CO.ID - Tidur sore nampaknya menjadi pilihan bagi seseorang setelah beraktivitas dari pagi hingga siang menjelang sore.
Banyak informasi yang beredar seputar tidur sore ini. Ada yang melarang, ada juga yang mebolehkan.
Selain itu, tidur siang juga disebutkan padat menyebabkan gila.
Lantas bolehkan tidur sore? Lalu, benarkah dapat menyebabkan gila?
Sebenarnya tidak ada pernyataan mutlak yang melarang tidur sore. Dari pakah kesehatan-pun hanya menganjurkan untuk tidak melakukan tidur pada sore hari.
Dalam Islam sendiri, terdapat hadits yang melarang untuk tidur sore. Namun, para pakar hadits menyebutkan hadits larangan tidur sore tersebut dhoif atau lemah.
Dengan demikian, secara hukum Islam tidur sore termasuk kegiatan seperti makan, minum, yang artinya mubah atau boleh.
Namun, meski hukumnya mubah atau boleh, tentunya untuk tidur harus dilakukan pada waktu yang tepat.
Menurut pakar kesehatan, jika ingin tidur siang maka lakukanlah di antara pukul 10.00 hingga 15.00.
Pasalnya, tidur sore dipercaya dapat mengganggu kesehatan seperti diantaranya sulit tidur pada malam hari, yang mana malam hari merupakan waktu tidur paling bagus untuk mengembalikan energi tubuh.
Selain itu, tidur sore juga akan menyebabkan sakit kepala hingga mempengaruhi suasana hati yang buruk dan dapat membuat stres.