Psikolog: Aromaterapi Bantu Pengelolaan Stres pada Dewasa Muda
Ilustrasi - Perajin menyelesaikan pembuatan lilin aroma terapi di Bank Sampah Seruling Raja, Depok, Jawa Barat Selasa (18/1/2022). . ANTARA FOTO/Asprilla Dwi Adha/foc.--Foto: ANTARA FOTO/ASPRILLA DWI ADHA
Di Indonesia sendiri, sebagai salah satu negara dengan populasi Generasi Z yang besar, terdapat banyak Generasi Z yang mengalami masalah gangguan mental akibat stres.
Berdasarkan laporan dari DataIndonesia.id yang melakukan survei terhadap 300 Generasi Z di Indonesia, ditemukan bahwa 56 persen dari mereka mengalami masalah gangguan mental akibat stres.
Beberapa masalah yang dialami meliputi rasa takut dan cemas berlebihan, isolasi sosial, dan gangguan tidur.
Oleh karena itu, pengelolaan stres perlu dilakukan dengan baik, terutama oleh Generasi Z yang saat ini berada dalam kategori dewasa muda, agar dapat menjaga kualitas hidup mereka tetap baik.
Sumber:
