4 Bahaya Konsumsi Gorengan, Sayangi Kesehatan Tubuh Sekarang Juga
SIASAT.CO.ID - Gorengan merupakan jenis makanan yang banyak disukai semua golongan.
Jenisnya yang mudah dibuat dan dijumpai, membuat gorengan sering dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.
Sayangnya, tak banyak yang tahu dengan kesehatan yang kita pertaruhkan ketika mengkonsumsinya.
Ada banyak bahaya makan gorengan jika dilakukan terlalu banyak dan sering.
Sudah ada beberapa penelitian dan pendapat dari ahli kesehatan yang menyebutkan bahaya makan gorengan untuk kesehatan dalam jangka panjang, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.
Inilah 4 bahaya mengkonsumsi gorengan terlalu sering:
- Meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.
Menurut sebuah penelitian, bahaya makan gorengan sangat terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yakni stroke dan serangan jantung.
2. Menambah berat badan
Bahaya makan gorengan terlalu sering selanjutnya adalah, angka timbangan Anda yang akan semakin bergerak ke kanan, alias, berat badan Anda bisa semakin bertambah.
Bagi Anda yang bermasalah dengan kelebihan berat badan, maka makan gorengan terlalu sering mesti dihindari.
3. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2
Meningkatnya risiko diabetes tipe 2 juga menjadi salah satu bahaya makan gorengan yang berlebihan.
Melansir The American Journal of Clinical Nutrition dalam sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi gorengan yang terlalu sering ada kaitannya dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
Para peneliti di Harvard School of Public Health menemukan hasil yang sama, setelah meneliti data dari 100 ribu lebih pria dan wanita selama 25 tahun.
Sumber:
