Cegah Dehidrasi, Begini Cara Penuhi Cairan Tubuh Selama Ibadah Puasa

Namun keduanya mengandung kafein meski dalam kadar berbeda.

Melansir dari The Star, kafein memiliki efek diuretik atau meningkatkan produksi urin. Saat terus-menerus mengeluarkan urin, tubuh bisa kekurangan garam dan cairan.

Terlalu banyak konsumsi kafein bisa menimbulkan rasa haus berlebih. Sebaiknya Anda membatasi konsumsi kafein dan tetap mengimbanginya dengan asupan air putih.

Jadi perlu dicatat ya voice Siasat cara agar cairan tubuh tetap tercukupi selama melakukan puasa di bulan Ramadan.

Sumber: