4 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Buah yang Identik Tumbuh di Bulan Ramadhan
SIASAT.CO.ID - Buah timun suri, atau yang juga dikenal dengan nama belimbing sayur, adalah jenis buah tropis yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara, termasuk di Indonesia.
Buah ini memiliki bentuk seperti belimbing yang panjang dan ramping dengan kulit yang berwarna hijau atau kekuningan, serta daging buah yang berwarna putih dan berserat halus.
Tidak hanya memiliki rasa yang segar dan enak, buah timun suri juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah timun suri yang perlu diketahui.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Buah timun suri juga mengandung serat dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sedangkan kalium dapat membantu menjaga detak jantung yang sehat.
Baca Juga: Viral Ojek Online Dipukul Usai Antar Penumpang, Gigi Sampai Copot Akibat Kerasnya Pukulan
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam buah timun suri dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan berlebih.
- Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Timun suri kaya akan elektrolit, seperti natrium, kalium, dan magnesium, yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Selama puasa, tubuh dapat kehilangan elektrolit melalui keringat dan urine, sehingga konsumsi timun suri dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Dalai Lama Minta Bocah Laki-laki Hisap Lidahnya, Akhirnya Minta Maaf Usai Videonya Viral
- Mengurangi Rasa Haus
Mengurangi rasa haus
Timun suri mengandung banyak air dan dapat membantu mengurangi rasa haus selama puasa.
Selain itu, timun suri juga mengandung elektrolit, seperti natrium dan kalium, yang dapat membantu tubuh menyerap air dengan lebih efektif.
Sumber:
