Ketahui Secondhand Embarrassment, Rasa Malu yang Terserap dari Orang Lain
Ilustrasi Secondhand Embarrassment--Foto: Metro.UK
"Alihkan perhatian kita pada hal-hal yang positif atau menyenangkan yang terjadi di sekitar kita. Fokus pada hal-hal yang baik dapat membantu mengurangi perasaan malu yang tidak langsung," kata Kasandra.
Berbicara dengan orang lain tentang perasaan secondhand embarrassment juga dapat membantu mengurangi beban emosional.
Mengerti situasi dan menunjukkan empati, terutama jika yang mengalami kejadian memalukan adalah orang yang dikenal, juga penting.
BACA JUGA:Hukum Wanita yang Menolak Menikah dan Efek Psikologis yang Diterimanya
"Jika perasaan malu yang tidak langsung berlanjut dalam pikiran kita, berikan diri kita waktu untuk memprosesnya. Setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk mengatasi perasaan ini, jadi bersabarlah dengan diri sendiri," kata Kasandra.
Sumber:
